今日は栄養教諭の先生に来ていただき、生活習慣病について学習しました。

私たちが普段口にしているおやつには、思った以上に砂糖や油、塩が使われていることを知り、驚いていました。

生活習慣を予防するためには、

①【取り過ぎ３つの注意ＳＯＳ】

＊Ｓ･･･Sugar　＊Ｏ･･･Oil　＊Ｓ･･･Salt

②【規則正しい生活】

＊食事　＊運動　＊睡眠（休養）

が大切だと学びました。